Los beneficios del CBD para el baile
El baile es una forma de expresión única y además divertida, sin embargo, requiere de cierta preparación y causa un notable consumo de energía para el cuerpo. Los bailarines profesionales practican, ensayan y actúan un promedio de 6 a 7 horas al día. Si se considera el hecho de que una sola clase de ballet dura una hora y media, incluso los no profesionales están moviendo y retando a su cuerpo con cierta fuerza.
Para los bailarines profesionales, el cuerpo es un instrumento y su profesión, y su sustento depende de su capacidad para realizar físicamente el trabajo. Por esta razón, muchos bailarines buscan productos que puedan ayudar a aliviar los dolores y molestias de la actividad, productos que contribuyen con su recuperación y aquellos que ayuden con las consecuencias que puede causar el baile. Es por esto que hoy queremos hablar de uno de los productos probados más eficientes para el cuerpo: el CBD.
Publicado el 2022-11-25
El cannabidiol, a menudo llamado CBD, es uno de los muchos cannabinoides naturales presentes en el cáñamo y el cannabis. A menudo se encuentra en forma de aceites, comestibles, tópicos y vaporizadores. El CBD ha ganado popularidad por todos los beneficios terapéuticos, que incluyen: aliviar el dolor muscular y articular, ayudar a aliviar los síntomas de la artritis, reducir la ansiedad, reducir la frecuencia de la epilepsia e incluso la lucha contra el cáncer.
Si bien algunas afirmaciones pueden necesitar más investigación, muchos bailarines informan que el CBD les ha ayudado a extender su profesión. James Moore, bailarín principal del Pacific Northwest Ballet, fue citado recientemente en Dance Magazine, afirmando que “El CBD realmente me ha ayudado, a los 37 años, cada vez es más difícil hacer lo que hago a diario, pero me despierto sintiéndome más descansado, con mis músculos más flexibles y estoy menos adolorido en general”
¿Qué es el CBD?
El cannabidiol es el segundo material más abundante en el cannabis, pero no te colocará como el componente psicoactivo más conocido de la planta de marihuana, el tetrahidrocannabinol (THC). Y los expertos creen que el CBD tiene el potencial de estar a la altura de al menos parte de las expectativas.
A diferencia del tetrahidrocannabinol, también llamado THC, el cannabidiol no es psicotrópico. Por lo tanto, no te «droga» ni provoca los sentimientos de euforia o sedación comúnmente asociados con el cannabis. Esto hace que el CBD sea ideal para usar con actividades físicas como el baile y los deportes.
Efectos a corto plazo del CBD
La investigación respalda la evidencia de que el cannabidiol puede reducir significativamente la inflamación asociada con la actividad fatigante y el dolor de una lesión. Para los bailarines, este es un beneficio significativo. La práctica y el rendimiento prolongados son increíblemente duros para el cuerpo. Tradicionalmente, los bailarines han confiado en otros medicamentos para controlar la inflamación y el dolor posteriores al ejercicio, pero los efectos secundarios graves pueden ser el resultado de una dependencia excesiva de estos medicamentos. El CBD ofrece un método natural de recuperación y control del dolor sin efectos secundarios severos.
Para los bailarines con ansiedad por el rendimiento, el CBD ayuda a calmar el sistema nervioso. Esto ayuda a reducir algunas de las emociones más extremas asociadas con la ansiedad. Por lo tanto, a algunos artistas les resulta útil usar gotas de CBD para controlar el nerviosismo dentro y fuera del escenario. Además, su potencial ansiolítico y analgésico ayuda a que tengas menos dolores, tensiones y estrés, ayudando a que duermas mejor y equilibres el estado sueño-vigilia.
Es importante tener en cuenta que la investigación sobre el CBD y sus efectos es relativamente nueva. Si bien la investigación y las experiencias anecdóticas de las personas indican que estos beneficios son reales y son el resultado del uso de CBD, aún queda mucho por aprender. Afortunadamente, a medida que el cannabis, y específicamente el CDB, se vuelvan más aceptados, solo aprenderemos más sobre sus efectos.
Efectos a largo plazo del CBD
No es sorprendente que los beneficios a corto plazo del CBD puedan generar beneficios para la salud a largo plazo si se usa con frecuencia. El sistema endocannabinoide es crucial para la «homeostasis» o los esfuerzos de tu cuerpo para funcionar de manera óptima, requiere una dieta constante de cannabinoides para desempeñar correctamente esta función. La investigación sobre enfermedades debilitantes como la artritis es muy prometedora para los beneficios a corto y largo plazo, lo que sugiere que el uso de CBD puede inhibir el dolor y la inflamación asociados con la artritis e incluso puede interrumpir la progresión de la afección. Esto es significativo para los bailarines, porque la artritis, si no se controla, puede ser una condición que termine con su carrera.
Además, es muy importante tener en cuenta que el CBD debe incorporarse como parte de un régimen de bienestar más amplio. La nutrición adecuada, el descanso, el entrenamiento cruzado, los estiramientos y otras técnicas de bienestar como los masajes son necesarios para la salud y el bienestar general de los bailarines y también deben utilizarse.
Las formas del CBD
El cannabidiol se puede utilizar en una variedad de métodos. Se puede aplicar tópicamente como crema para ayudar con el dolor localizado. Además, el CBD puede ingerirse por vía sublingual o debajo de la lengua, inhalarse con un vaporizador o mezclarse con alimentos. Todos estos métodos de ingestión tienen efectos diferentes, así que considera antes consultar a un médico para determinar cuál es el mejor para tus necesidades.
¿El CBD es legal?
El hecho de que los productos de CBD sean accesibles con frecuencia no significa que todos sean regulados. La legalidad es compleja: en ciertos países, cualquier persona que use una tarjeta de marihuana medicinal puede comprar productos de marihuana, sin embargo, en muchos países el CBD no está regulado de todo y en otros hasta puede ser considerado ilegal. En Europa, por ejemplo, se pueden adquirir productos tópicos de CBD, siempre respetando el nivel de 0,2% de THC en sus composiciones.
¿El CBD es para mi?
El CBD es una molécula natural, no causa adicción y tampoco tiene efectos colaterales, sin embargo, es siempre ideal consultar a un profesional de la salud antes de intentar usar CBD para tratar una afección, especialmente si participas en una actividad física como la danza o el deporte. Dicho esto, lo que se ha encontrado hasta ahora es increíblemente prometedor, y parece que los bailarines y otros pacientes de todo el mundo están comenzando a darse cuenta de los efectos beneficiosos a nivel físico y mental de este maravilloso compuesto.
¿Dónde consigo CBD?
Si estás pensando en probar el CBD o estás buscando marcas alternativas aquí te dejamos una lista de algunas de las mejores:
(Aquí podríamos poner varias para que no parezca un post de venta, podemos poner Sensitive la primera y dos más después, quizás algunas que no sean accesibles en España o que tengan precios más caros para no dirigir a los usuarios a la competencia).
Marcas recomendadas:
-SWEAT CBD
-ALIVE&KICKING
-BLUE GEM HEMP
-CHILL OUT WITH CBD
-MYO NATURALLY ESSENTIAL
